TRACK'S DREAMS

TRACK'S DREAMS
European Champion m35 double Decathlon 2014 + World Champion m35 double eptathlon 2014

domenica 14 ottobre 2012

Decathlon Santhia' - giorno 2

Inizio gare anticipato di circa un ora per evitare le previste pioggia anche se uscendo dall'hotel sul lago di Viverone a una decina di km dal campo si denota un leggera pioggerella che non fa pensare a niente di buono, invece a Santhia tutto ok, escluso il ritardo di una ventina di minuti dello starter che allunga così la sofferenza per la tensione dell'esordio sui 110 ostacoli ad altezza 106 anziché 100 come e' consono per gli over 35... Si parte in seconda batteria anche perché alcuni atleti hanno partecipato solo alle gare della prima giornata. Pronti via e a parte un leggero sbilanciamento all'indietro sul secondo ostacolo cioè il primo che affrontavo con la gamba non preferita riesco a prendere un ritmo gradevole fino al settimo... Poi gli ultimi tre vengono affrontati di forza ma sempre con i 4 passi che portano ad un crono simile alle aspettative: 20,5.
L'asta viene divisa in due gruppi e mi trovo in quello meno performante come e' giusto che sia, cerco di minimizzare lo sforzo entrando in tuta a 2,30 e poi a 2,50 senza grossi problemi. Poi mi spoglio e valico il 2,70 ma purtroppo non eguaglio il personale a 2,90 per poco.
Riguardo al disco parto con un lancio che si ferma sulla rete e un secondo fuori settore e quindi devo piazzare un terzo da fermo che di poco non arriva ai 24 metri.
Come sempre l'attesa per il giavellotto e' un poco più lunga ma opero un bel riscaldamento e i miei tre lanci grazie ai consigli dei vari atleti sono 24, 26, 28 metri rispettivamente all'incirca quindi 3 metri meglio di una settimana fa.
Gran finale col 1500 corsa senza le leggerissime scarpe chiodate ma con quei gommoni da riscaldamento causa dimenticanza, l'obiettivo era stare entro i 5'24" per arrivare ai 4000 punti totali quindi impostiamo una velocità di crociera di 3'30/km che porterebbero ai 5'15" e infatti si chiude 2/3 secondi sopra in sicurezza e si esordisce al primo decathlon ASSOLUTO intorno ai 4020pt.
Unico master finisher e quindi primissimo, ma per nessuno erano premi o similari.

sabato 13 ottobre 2012

Decathlon Santhia' - giorno 1

Partenza ore 10, arrivo ore 13, inizio gare 14e45 .... Subito dolorino all inguine sinistro (che comunque non tange)100 metri dove non si raccoglie nulla di buono nonostante sensazioni non malvagie: 12e4.
Poi subito al lungo... Primo salto un po' sotto ma in pedana, 5e17 poi un secondo appena sotto i 5 e un terzo che nonostante fosse anch'esso fuori pedana fissa a 5e40 il risultato.
Poi l'acuto al primo getto del peso: 9e78 seguito comunque da due lanci sopra i 9e30....terzo assoluto!
E ci si trascina al salto in alto dove si entra a forbice a1e40 e poi si passa al secondo tentativo 1e50...
Poi a 1e55 un po' di deconcentrazione portano all'eliminazione.
Gran finale i 400 in una batteria velocissima di assoluti dove se pur ultimo staccato porto a casa un 57e3 che tiene il punteggio in linea col personale...

domenica 7 ottobre 2012

Pentatlon classico - Asti

Eccoci qua, di nuovo in gara con una condizione discreta a provare questo nuovo mixage di gare.
Si inizia con il salto il lungo: subito un forte acuto, 5m71! Personal best e gara finita, pedana millimetrica, fase aerea passabile e si inizia il recupero con 30 minuti di anticipo rispetto agli altri in vista del lancio del disco. Il secondo master si aggira sui 5m20 e il primo assoluto sui 6m10....
Disco sui miei livelli invece, 25,16 al secondo lancio dopo un primo di poco più corto, il terzo e' uscito troppo basso quindi niente da fare.... Pochi minuti e già sui blocchi per il 200 mt.  corsia numero 4 e bella batteria con 4 atleti in due decimi... Io secondo in 25"02.... La fatica si comincia a sentire... Pausa circa 2 ore e si ricomincerà col giavellotto.Invece le ore di attesa sono 5 e la tensione porta stanchezza, quindi nonostante il grande impegno si riesce appena a sfiorare i 25 metri con quindi grossa delusione subito sfogata pero' da un incandescente 1500 mt sotto i 5 minuti di un paio di secondi circa che portano ad un 5 posto nella classifica finale ponderata ( cioè più anni si hanno e più punti si fanno) dove appunto risulto un po' svantaggiato. Vince Baitelli che dall'alto dei sui 45 anni sigla i personali nei due lanci... Buona la prova anche di Antonio Muratore all'esordio nelle prove multiple all'aperto che comunque arriva settimo grazie ad un giavellotto di 35,84 metri.
Torniamo quindi a casa con medaglia di finisher, torta di cioccolato e vino rosso...
Domani si deciderà per la prossima gara che potrebbe essere tra 6 giorni il decathlon di Santhia.
Alla prossima